Wir alle haben sie in unserem Bekanntenkreis wohl schon einmal erlebt: Die On und Off-Beziehung. Ob man es nun versteht oder nicht, hinter dem hin und her steckt weitaus mehr, als nur Unentschlossenheit. On und Off-Beziehungen haben viel mit psychischer und emotionaler Abhängigkeit zu tun, aber auch mit großen Gefühlen, ob diese nun angebracht sind, oder auch nicht.
Verlieben, Streiten, Trennen und dann wieder von vorn. Was viele mit unterschiedlichen Partnern durchleben, exerzieren einige Menschen am immer selben Objekt der Begierde. So etwas nennt man dann On und Off-Beziehung und das wirkt, spätestens nach dem dritten oder vierten Mal Trennen und wieder zueinander kommen, auf Außenstehende mehr als verrückt. Man vermutet Abhängigkeit vom jeweils anderen, psychische und emotionale Schwäche und auch Inkonsequenz.
On und Off-Beziehungen sind häufig durch eine Abhängigkeit geprägt, das ist richtig, aber woher kommt die eigentlich? Ist es die Lust nach Dramatik, die manche Beziehungen immer wieder tötet, um sie wenig später mit einem Stromstoß wieder zurück ins Leben zu holen. Oder können manche Menschen tatsächlich weder mit-, noch ohne einander?
Bei vielen On und Off-Beziehung kann man als neutraler Betrachter kaum noch trennen zwischen wirklicher Liebe und krankhaften Gefühlen. Und oft scheint es so, als würden die Beteiligten selbst dies ebenso sehen. Eine Partnerschaft ohne Streit gibt es meistens nicht, aber was passiert, wenn der Streit regelmäßig zu einer überemotionalen Trennung führt die dann in einer noch gefühlvolleren Versöhnung mündet? Man bildet sich ein, die Gefühle werden immer stärker. Das rührt meistens daher, dass man auch negative Gefühle mit dem Anderen verbindet, die sich gleichzeitig in Verlustängsten und Abhängigkeiten kanalisieren. Das lässt sich leicht mit echten Gefühlen, mit dem Glauben „Ich kann nicht ohne ihn oder sie leben“ verwechseln, ist aber viel zu oft doch nur eine große Mauer aus Lügen und Selbsttäuschung. Diesen krankhaften Aspekt bemerken die Betroffenen aber oft erst, wenn es zu spät ist und sie sich innerhalb ihrer On und Off-Beziehung schon fast völlig kaputt gespielt haben.
Neben der psychischen Abhängigkeit in einer On und Off-Beziehung führen die ständigen Streitereien auch viel zu oft zu tief sitzenden Verletzungen. Wer sich oft streitet steht auch unter Stress. Das besondere Merkmal einer On und Off-Beziehung ist ja auch der Umstand, dass man sich oft nur kurzzeitig versteht und ansonsten nur streitet oder eben gerade getrennt ist. Das sind keine besonders guten Voraussetzungen für ein stabiles Seelenleben. Solche Stressfaktoren können außerdem das gesamte Leben derartig stark belasten, dass man zu nichts anderem mehr fähig ist, als über die Beziehung nachzudenken. Ein Teufelskreis, der in weitere emotionale Abhängigkeiten führt.
Hilfe suchen manche Menschen zunächst im Freundes- und Bekanntenkreis, das ist soweit auch in Ordnung, nur sollte man sich in schweren Fällen auch professionelle Hilfe leisten. Zunächst einmal muss man sich aber die Frage stellen, ob man überhaupt noch länger bereit ist, für die On und Off-Beziehung zu kämpfen und, was auch sehr wichtig ist, ob der Partner das ebenfalls will.
Im nächsten Schritt sollten Betroffene sich überlegen, warum sie die Beziehung weiterhin wollen und welche Konsequenzen ein vollständiges Loslösen vom Anderen hätte. Ist das, was Sie für Ihren Partner empfinden tatsächlich Liebe, oder denken Sie nur, dass es das ist? Eine Paartherapie kann Menschen, die wirklich etwas an ihrer Beziehung ändern möchten weiterhelfen, ist aber in den meisten Fällen nicht kostenlos. Man investiert also nicht nur Zeit, sondern auch Geld.In besonders schlimmen Fällen kann aber auch eine Therapie eine On und Off-Beziehung nicht mehr retten. Man sollte sich dann zu einem tatsächlichen Ende durchringen, bevor man sich weiter zerstört. Oft ist das für beide Seiten besser, um zur Ruhe zu kommen. Ist es die Lust nach Dramatik oder können manche Menschen tatsächlich weder mit- noch ohne einander?
Eine Paartherapie kann Menschen, die wirklich etwas an ihren Beziehungen ändern möchten weiterhelfen, ist aber in den meisten Fällen nicht kostenlos. Man investiert also nicht nur Zeit, sondern auch Geld.
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