Wer hat es nicht schon einmal erlebt, dieses Gefühl, das zu Kopf steigt und verrückt macht, Gedanken, die sich verselbständigen, den Wunsch, zu wissen, was der Partner gerade macht. Es nennt sich Eifersucht. „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht und Leiden schafft“, besagt ein Sprichwort, Verfasser unbekannt.
Zunächst einmal gilt es, zu überprüfen und sich vor Augen zu führen, ob sie berechtigt ist oder ob sie schon in alltäglichen Situationen unkontrolliert in Ihnen aufsteigt. Horchen Sie in sich hinein: Was veranlasst Sie zu der Eifersucht? Gibt es Ungeklärtes in Ihrer Beziehung? Dann suchen Sie das Gespräch mit dem Partner. Sind es vielleicht Erfahrungen der Vergangenheit, die Sie zum „gebrannten Kind“ gemacht haben? Haben Sie tief im Innern Zweifel an der eigenen Person? Fühlen Sie sich beruflich oder privat im Ungleichgewicht? Setzen Sie sich aktiv mit ihren Stärken und Schwächen und mit Ihrer Einzigartigkeit auseinander. Vertrauen Sie sich nahen Menschen an, sie können Ihnen ein Feedback geben und helfen, klarer zu sehen. Tun Sie etwas für sich selbst, arbeiten Sie an beruflichen Zielen, verwirklichen Sie sich in Hobbys, gestalten Sie ihr Leben. Kleine Erfolge machen zufriedener, Sport sorgt für Ausgleich, Freundschaften und Familie geben Rückhalt. Beobachten Sie sich in Situationen, die bisher zu Eifersucht geführt haben, beurteilen Sie sie neu, trainieren Sie ihren Umgang mit ihnen. Seien Sie kritisch und gnädig mit sich selbst. Belohnen Sie sich mit einer Köstlichkeit oder einem Schaumbad. Sehen und leben Sie Ihre Einzigartigkeit, gerade das lässt Sie strahlen und macht Sie attraktiv und begehrenswert. Der Punkt, dass Sie sich bewusst sind, dass Sie Ihre Eifersucht bekämpfen wollen, ist ein erster sinnvoller Anfang.
Eine Prise Eifersucht kann schon einmal zu einer Beziehung dazu gehören. Es zeigt zu einem gewissen Grad ja auch wie wichtig einem der andere Mensch ist und oft fühlt sich dieser heimlich auch geschmeichelt. Doch belasten Sie sich und den Partner nicht mit Eifersucht, wenn sie unnötig ist, sondern genießen Sie die gemeinsame Zeit. Lassen Sie sich Freiräume und stärken Sie die Partnerschaft durch gemeinsame Erlebnisse, bleiben Sie in guter Kommunikation. Vertrauen ist das größte Geschenk der Liebe und es ist eine wunderbare Erfahrung dieses dem Partner machen zu können.
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